胃痛缓解小妙招,缓解胃痛恶心小妙招

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中医认为，胃痛主要是外邪尤其是寒邪侵入胃部所致。因此，治疗胃痛最重要的是温胃、疏通胃、防治疾病。

脾胃虚寒的人常常会出现隐隐约约的胃痛，如热气或压力感，或者饥饿时胃痛剧烈。进食后胃痛会缓解，但当您感到疲倦时，胃痛可能会出现或加重。冬季，胃寒加重，自然会出现胃寒、胃痛、反流性食管炎、腹胀等症状。到达医院后，可以使用钡餐透视和胃镜检查等检查来检测胃或十二指肠粘膜的炎症或溃疡等病变。

广东省中医院中医治疗科主任医师赵明峰表示，古人认为“温胃清胃，可以养分”，脾胃是致病的最重要原因。即肠胃虚、肠胃虚。脾胃寒病主要表现为“阴证”，胃气属“阳气”，喜温暖环境，胃肠是一条管道，必须保持畅通。无论是预防保健还是保健。治疗中最基本的就是坚定地进行“温化解块”。

温热包括外在的“温热”和内在的“温热”，除了吃热食、忌寒食外，我们还采用腹针、穴位埋线、平衡拔罐、穴位等传统疗法。放血或艾灸可以疏通气血。

这里需要注意的是，虽然全谷物有很多好处，但是胃病的人应该减少全谷物的摄入量。赵明峰说，这是因为糙米、燕麦、高粱等纤维组织较多，质地较硬，会刺激胃粘膜，而且与糯玉米、豆类类似，吃后会引起胀气。他说，为了做到这一点。加重消化不良症状。

淮山鸡胗、金橘皮、红烧排骨

原料五花肉250克，土豆干30克，鸡肫15克，柑皮1个。

胡椒五花肉煲仔鸡

材料五花肉1块，鸡肉半只，胡椒粉少许。

砂仁焖排骨

原料山茸100克，砂仁5克，五花肉400克。

文/羊城晚报全媒体编辑张华

图/视觉中国

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