「盘点总结」您想让宝宝吃得好、营养均衡吗？别错过这3种自制水果泥

前几天，我去超市，看到很多妈妈在挑选成品果泥。

事实上，市场上有各种不同口味的果泥，其中许多含有浓缩果汁和其他调味料，可能对宝宝的健康有害。

其实自制果泥并不难操作，也不需要花太多时间。关键是新鲜果泥可以更好地补充母乳、牛奶所缺乏的维生素C、D、铁等矿物质。对宝宝的健康更有好处。它很健康。

今天邦妈给大家推荐三种简单又常见的婴儿辅食原浆，家长们可以学习一下。

香蕉原浆

月龄6M+

材料香蕉70克、糖10克、柠檬汁5克

生产步骤

步骤1.香蕉去皮，洗净，去掉白色纤维。

Step2.将香蕉切成小块。

步骤3、将切好的香蕉放入切丝机中，用切丝机捣碎。

步骤4。加入糖和几滴柠檬汁，继续搅拌以获得均匀的香蕉泥。

帮助妈妈们的小贴士

香蕉泥是6个月宝宝的辅食食谱，可以帮助改善便秘和肠炎，但在选择食材时要注意选择熟透的香蕉，并洗净。

生香蕉有苦味，不宜给婴儿吃。

苹果泥

月龄4M+

材料新鲜苹果半个

制作步骤

步骤1.苹果洗净去皮，切成小块，去核，放入碗中。

步骤2、蒸锅里放水，水开后放入苹果片，蒸10分钟。

第三步、取出蒸好的苹果，将苹果和蒸好的苹果水放入料理机中，压榨成果泥。

步骤4.将榨好的苹果泥倒入干净的碗中即可食用。

帮助妈妈们的小贴士

苹果含有丰富的维生素、果胶和纤维，有润肠通便、止泻、健脾和胃的作用，有补气血的功效。

红富士果肉比较软，我觉得比较适合宝宝吃。

梨泥

月龄6M+

主料新鲜水晶梨1个

生产步骤

步骤一、选择外表光滑、无伤痕的水晶梨。

Step2、对半切开，去皮，去核，切成小块。

第三步可以直接打成泥，蒸或不蒸3-5分钟。

步骤4.将蒸好的梨倒入食品加工机中打成泥。

步骤5.倒入干净的碗中即可享用。

帮助妈妈们的小贴士

梨水分丰富，有消食、清肺、止咳的功效，所以建议选择底部凹形的母梨，母梨比青梨甜。

但梨性寒，容易引起宝宝腹泻，不宜过多食用。宝宝的食量一定要适量。

最近天气变化很大，补充水果和蔬菜就更重要了，营养均衡，宝宝会更强壮。

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一、宝宝果泥怎么做？

步骤/方法1

准备好苹果，去皮，切成小块。

步骤/方法2

将切好的苹果放入蒸锅中，中火蒸4到5分钟。

步骤/方法3

打开盖子并将其放入婴儿食品棒中。

步骤/方法4

加入少许温水，和成面团。

步骤/方法5

宝宝最喜欢的果泥就做好了

二、给宝宝如何添加果泥？

给宝宝添加果泥可以改善营养均衡，添加得当还可以帮助培养宝宝的味觉和食物识别能力。原因果泥是一种富含维生素和矿物质的食品补充剂。适当添加果泥，可以丰富宝宝的味觉，有利于营养均衡。扩展说明添加水果泥，需要准备成熟的水果，打成泥后再给宝宝吃。需要注意的是，必须考虑宝宝的年龄、营养需求和消化系统状况。此外，选择纯净、天然、不含添加剂的原浆，并避免使用含有添加剂的加工过程。

三、宝宝果泥怎么做？

1、用勺子刮一下。说明将苹果洗净并去皮。你不需要把整个东西剥掉，只需要剥掉一部分，然后用勺子轻轻地刮出柔软的果肉。选择勺子时，应使用尖头细口的专用锅铲或不锈钢勺子。2.使用研磨容器。说明将苹果洗净并去皮，然后使用婴儿商店出售的研磨碗轻轻研磨，制成细腻多汁的苹果泥。3.使用补食机。使用说明将苹果去皮去核，切成小块，放入辅食机中，加入少量温水或牛奶，接通电源，打开开关，即可制成美味的苹果泥。