「盘点总结」您想让宝宝吃得好、营养均衡吗?别错过这3种自制水果泥

 admin   2024-04-03 09:57   6 人阅读  0 条评论

前几天,我去超市,看到很多妈妈在挑选成品果泥。


事实上,市场上有各种不同口味的果泥,其中许多含有浓缩果汁和其他调味料,可能对宝宝的健康有害。


其实自制果泥并不难操作,也不需要花太多时间。关键是新鲜果泥可以更好地补充母乳、牛奶所缺乏的维生素C、D、铁等矿物质。对宝宝的健康更有好处。它很健康。


今天邦妈给大家推荐三种简单又常见的婴儿辅食原浆,家长们可以学习一下。


香蕉原浆


月龄6M+


材料香蕉70克、糖10克、柠檬汁5克


生产步骤


步骤1.香蕉去皮,洗净,去掉白色纤维。


Step2.将香蕉切成小块。


步骤3、将切好的香蕉放入切丝机中,用切丝机捣碎。


步骤4。加入糖和几滴柠檬汁,继续搅拌以获得均匀的香蕉泥。


帮助妈妈们的小贴士


香蕉泥是6个月宝宝的辅食食谱,可以帮助改善便秘和肠炎,但在选择食材时要注意选择熟透的香蕉,并洗净。


生香蕉有苦味,不宜给婴儿吃。


苹果泥


月龄4M+


材料新鲜苹果半个


制作步骤


步骤1.苹果洗净去皮,切成小块,去核,放入碗中。


步骤2、蒸锅里放水,水开后放入苹果片,蒸10分钟。


第三步、取出蒸好的苹果,将苹果和蒸好的苹果水放入料理机中,压榨成果泥。


步骤4.将榨好的苹果泥倒入干净的碗中即可食用。


帮助妈妈们的小贴士


苹果含有丰富的维生素、果胶和纤维,有润肠通便、止泻、健脾和胃的作用,有补气血的功效。


红富士果肉比较软,我觉得比较适合宝宝吃。


梨泥


月龄6M+


主料新鲜水晶梨1个


生产步骤


步骤一、选择外表光滑、无伤痕的水晶梨。


Step2、对半切开,去皮,去核,切成小块。


第三步可以直接打成泥,蒸或不蒸3-5分钟。


步骤4.将蒸好的梨倒入食品加工机中打成泥。


步骤5.倒入干净的碗中即可享用。


帮助妈妈们的小贴士


梨水分丰富,有消食、清肺、止咳的功效,所以建议选择底部凹形的母梨,母梨比青梨甜。


但梨性寒,容易引起宝宝腹泻,不宜过多食用。宝宝的食量一定要适量。


最近天气变化很大,补充水果和蔬菜就更重要了,营养均衡,宝宝会更强壮。


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一、宝宝果泥怎么做?

步骤/方法1


准备好苹果,去皮,切成小块。


步骤/方法2


将切好的苹果放入蒸锅中,中火蒸4到5分钟。


步骤/方法3


打开盖子并将其放入婴儿食品棒中。


步骤/方法4


加入少许温水,和成面团。


步骤/方法5


宝宝最喜欢的果泥就做好了


二、给宝宝如何添加果泥?

给宝宝添加果泥可以改善营养均衡,添加得当还可以帮助培养宝宝的味觉和食物识别能力。原因果泥是一种富含维生素和矿物质的食品补充剂。适当添加果泥,可以丰富宝宝的味觉,有利于营养均衡。扩展说明添加水果泥,需要准备成熟的水果,打成泥后再给宝宝吃。需要注意的是,必须考虑宝宝的年龄、营养需求和消化系统状况。此外,选择纯净、天然、不含添加剂的原浆,并避免使用含有添加剂的加工过程。


三、宝宝果泥怎么做?

1、用勺子刮一下。说明将苹果洗净并去皮。你不需要把整个东西剥掉,只需要剥掉一部分,然后用勺子轻轻地刮出柔软的果肉。选择勺子时,应使用尖头细口的专用锅铲或不锈钢勺子。2.使用研磨容器。说明将苹果洗净并去皮,然后使用婴儿商店出售的研磨碗轻轻研磨,制成细腻多汁的苹果泥。3.使用补食机。使用说明将苹果去皮去核,切成小块,放入辅食机中,加入少量温水或牛奶,接通电源,打开开关,即可制成美味的苹果泥。


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